Ganzheitliches Konzept von A bis Z

Der Alltag ist zu stressig? Sie haben keine Zeit für sich selbst und das zeichnet sich an Ihrem Aussehen?
Mit kleinen Schritten und unterschiedlichen Methoden lässt sich die Achtsamkeit-, maßgeschneiderte Pflege- und Bewegungs-Routine leichter in Ihren Alltag integrieren.

Mit einem ausgeklügelten System erreichen Sie mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Somit haben Sie täglich bei wenig Zeitaufwand ausgewogene und für Sie angepasste Struktur, um spürbare positive Veränderungen äußerlich, sowie auch innerlich bald zu erleben. Mentale Blockaden und Selbstsabotagen werden nach und nach gelöst und die Klarheit und Sicherheit im Alltag, sowie ein strahlendes Aussehen wird schneller wieder eintreten.

Handlung/Denkweise/Selbstbefinden

Was wird durch Coaching erreicht?

  • Selbstvertrauen stärken

  • Leichtigkeit

  • Entscheidungen treffen

  • Verhalten verändern

  • Konzentration steigern

  • Kommunikation optimieren

  • Beziehungen verbessern

  • Persönlichkeitsentwicklung

    • Besseren Schlaf

    • Motivationsbooster

    • Stressabbau

    • Zulassen der Entspannung

    • Selbstbewußtsein spüren

    • Authentisch bleiben

Ein Vorgespräch bis ca. 20 Min. ist immer kostenlos.

ca. 60 Min. 189,- Euro (Paket 5 Sitzungen mit online Betreuung 859,-Euro)

Beauty- und Wellness- Hypnose

Die Hypnose bezeichnet man fachsprachlich als einen Zustand der Tiefenentspannung bei wachem Bewusstsein. Hypnose dient zum Einleiten von Trancezuständen, um etwas intensiver das Unterbewusstsein anzusprechen. So kann der erwünsche Effekt leichter verankern werden. Da der Körper und Geist eins sind, kann mit Hilfe von ausgewählten Suggestionen, eine körperliche Auswirkung verzeichnet werden.

Beautyhypnose ist eine Form der Hypnose, die sich auf Schönheit und Wohlbefinden konzentriert. Es kombiniert hypnotische Techniken mit Beauty- und Wellness-Anwendungen, um positive Veränderungen im eigenen Aussehen und im inneren Wohlbefinden zu fördern.

  • Entspannung und Stressabbau

Beautyhypnose kann dazu beitragen, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Dies kann sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Ausstrahlung auswirken.

  • Gesichtspflege und Anti-Aging

Durch gezielte hypnotische Suggestionen können positive Veränderungen im Hautbild und bei altersbedingten Erscheinungen wie Falten, Augenringen und schlaffer Haut angeregt werden.

  • Gewichtsmanagement und Körperkonturierung

Beautyhypnose kann auch bei der Gewichtsreduktion und der Formung des Körpers helfen, indem sie positive Veränderungen im Essverhalten, im Selbstbild und in der Motivation fördert.

  • Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

Indem sie positive Glaubenssätze und Selbstbilder fördert, kann Beautyhypnose dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken.

  • Ganzheitliches Wohlbefinden

Beautyhypnose betrachtet Schönheit und Wohlbefinden als ganzheitliches Konzept und kann daher auch positive Veränderungen in anderen Bereichen des Lebens fördern, wie z.B. Beziehungen, Karriere und persönliche Entwicklung.

  • Individuelle Anpassung

Beauty- und Wellnesshypnose kann individuell auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Beauty- und Wellnesshypnose von Person zu Person unterschiedlich sein kann und dass sie nicht als Ersatz für (eventuelle) medizinische Behandlungen angesehen werden sollte.

ca. 60 Min. 179,- Euro

Atmung und Entspannungsverfahren

Die Atmung ist eng mit unseren Emotionen und auch unseren Wahrnehmungen verbunden. Die Atmung steht in enger Verbindung mit Entspannung und Anspannung und begleitet uns ein Leben lang. Die Entspannungsverfahren erleichtern den Einstig und ermöglichen ein neues Bewusstsein für den Zusammenhang zwischen Stress und Atmung. Gezielte Atemübungen helfen Ihnen vermehrt Sauerstoff aufzunehmen, den Stofwechsel zu erhöhen und Reinigungsprozesse zu intensivieren. Sie regulieren und entspannenIhren Körper und Geist und helfen dabei, Ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Durch Achtsamkeitsübungen kommt der Körper und Geist zu Ruhe.

Dieses Verfahren wird in einem geschützten und ruhigem Raum auf einer bequemen und beheizbaren Liege durchgeführt.

Bei akuten Schmerzzuständen und Entzündungsprozessen, schweren Depressionen, Hypochondrie, spezifischen Suchterkrankungen und vor allem bei Psychosen sollte es nicht angewandt werden!

ca. 30 Min. 69,- Euro

 Progressive Muskel Relaxation (PMR)

Progressive Muskelentspannung verläuft aufeinander aufbauend nach einem Programm und führt zur Ruhe und Gelassenheit. In einem ruhigen und geschütztem Ort kann der Körper sich schneller entspannen und zu Ruhe kommen. Das Prinzip der PMR besteht darin, durch die systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen der Skelettmuskulatur und durch die Wahrnehmung und Konzentration auf jeweiligen Empfindungen bei der Ausführung eine tiefe Entspannung zu erfahren. Sie werden in diesem Prozess sanft begleitet und gelehrt, dieses Verfahren auch selbst für zuhause zu praktizieren.

PMR wird auf einer bequemen und beheizbaren Liege durch professionelle Anleitung durchgeführt.

ca. 30 Min. 69,- Euro

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